从心开始 轻松工作——泰安长城中学开展教师心理健康教育专题讲座
2022/9/30 16:00:08

为帮助教师缓解心理压力,提高教师心理健康水平,9月29日上午,泰安长城中学邀请泰安市心理学会会长肖建光作“从心开始 轻松工作”专题讲座,高一高二全体教师参加。
肖会长从“认知心理健康”、“正确认识不良情绪和压力”、“做好心理调适、实现轻松工作”三个方面为教师们详细解读了心理、情绪、压力的含义,分析了教师情绪和压力的来源,分享了“五步法”、“挂钩法”等处理不良情绪的方法。
通过此次讲座,教师们学会了如何调节压力及处理不良情绪,提高了心理自我调节能力,将以更加积极、健康、向上的心态投入到工作和生活中。 
撰稿:李明欣
摄影:王阳   
审核:高霞

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